• Bon à savoir

    Bon à savoir

     

    Certains disent qu'ils ne veulent pas boire avant d'aller se coucher pour ne pas être obligés de se lever la nuit pour aller aux toilettes

     J'ai demandé à mon cardiologue pourquoi les gens (surtout les vieux) urinent tant la nuit.

     Sa réponse fut : Quand vous êtes debout ou assis, la force de gravité retient l'eau dans la partie inférieure de votre corps. C'est la raison pour laquelle les jambes peuvent enfler.

     Quand vous êtes couché, la partie inférieure de votre corps cherche un équilibre avec les reins.

     Alors les reins éliminent l'eau ensemble avec les déchets parce qu'à ce moment-là c'est plus facile.

     L'eau est essentielle pour éliminer les déchets de votre corps.

     J'ai demandé au cardiologue, quel moment est le plus favorable pour boire de l'eau. Il m'a répondu :

     Boire de l'eau à des moments bien définis en maximalise  l'efficacité dans le corps.

     2 verres d'eau juste après le réveil active les organes internes.

     1  verre d'eau 30 minutes avant chaque repas améliore la digestion.

     1 verre d'eau avant de prendre un bain (ou douche) diminue la tension artérielle.

     1 verre d'eau avant de vous coucher, évite un accident vasculaire cérébral ou cardiaque.

     Boire de l'eau avant de vous coucher, évite d'avoir des crampes dans les jambes pendant la nuit.

    Ne jamais boire d'eau glacée ni même très froide.

     Vos muscles des jambes, quand il y a des crampes, sont notamment en recherche d'eau et d'humidité.

     Le Dr. Virend Somers est un cardiologue de la clinique Mayo.

     1. Si vous prenez une aspirine tous les jours, le mieux c'est de la prendre le soir.

     La raison : l'aspirine a une "mi-durée" de vie de 24 heures.

     Donc : si la plupart des crises cardiaques se passent au petit matin, l'aspirine dans votre corps sera alors au plus fort.

     2.  Les Aspirines peuvent se garder pendant de longues années dans votre petite pharmacie, mais pas trop car en vieillissant elles ont l'odeur du vinaigre.

     Pourquoi garder des aspirines sur votre table de chevet ? 

     En dehors de douleurs dans le bras gauche, il y a encore d 'autres symptômes signalant une crise  cardiaque : des douleurs intenses dans le menton (et la maxillaire), la nausée et une forte  transpiration… Mais ces symptômes se présentent moins souvent.

       > > > Notez : lors d'une crise cardiaque il est possible que vous n'ayez AUCUNE douleur dans la poitrine.

    > > >  Si jamais vous vous réveillez à cause de douleurs intenses dans la poitrine, avalez immédiatement  deux  aspirines avec un peu d'eau.

     Dites au téléphone : "crise cardiaque"! et également que vous avez pris 2 aspirines.

     Asseyez-vous sur une chaise près de la porte d'entrée et attendez les secours.

     SURTOUT !!! NE VOUS COUCHEZ PAS !

     Un cardiologue a déclaré qu'une seule vie humaine pourrait probablement être sauvée si chaque personne qui reçoit ce mail le transfère à 10 autres personnes !

     Pour moi c'est fait. A vous maintenant !

     

    TRANSFEREZ, CA PEUT SAUVER DES VIES  !!!

     

    . 

     

     


  • Commentaires

    1
    Mercredi 1er Février à 08:33

    Comme il m' arrive d' avoir des douleurs dans le bras gauche en me levant le matin, inutile de te dire que je vais aujourd' hui même acheter des aspirines !

     Passe une bonne journée

     Amitié

    2
    Jeudi 2 Février à 14:14

    En effet, intéressant et à transférer largement!

    Pour les crampes la nuit, je savais, mon doc me l'a dit plusieurs fois.

    Bonne soirée

    3
    Jeudi 2 Février à 19:10

    Bonsoir Hugues. Merci pour ces informations qui peuvent se révéler très utile. Je savais pour l'aspirine mais je n'en n'ai pas sur ma table de nuit. Bonne soirée

    4
    Samedi 4 Février à 07:41

    Un petit passage pour te souhaiter une bonne fin de semaine, sans trop de vent quand même !

     Amitié

    5
    Lundi 6 Février à 09:07

    on démarre la semaine avec le même temps qu' on a vécu l' ancienne !

    Espérons un peu de soleil

     Amitié

    6
    Mercredi 8 Février à 22:27

    Ah l'aspirine ! C'est le seul médicament que j'accepte de prendre depuis une dizaine d'années. À cette époque-là, j'ai été malade et je crois avoir pris tant de médicaments qu'il y en a eu pour les dix ans à venir. Tiens... le compte y est. Je vais quand même dire que les tisanes me suffisent pour le moment.

    Je me demande si tous les conseils donnés que tu nous fais connaître sont bons mais une chose est certaine ils ont l'air sensé. Alors je communique à mes amis qui en feront ce qu'ils veulent.

    Merci donc et "Bonne nuit".

    7
    Samedi 11 Février à 08:24

    C' est avec une nouvelle offensive de l' hiver que je passe te souhaiter une bonne fin de semaine

     Amitié

    8
    Lundi 13 Février à 08:34

    Du gel ce matin encore, mais suivi par un soleil timide

     Passe une bonne journée

    Amitié

    9
    Mardi 7 Mars à 18:37
    marine D

    Je vais noter c'est important,  quand à boire je le fais quand j'y pense, et je prend de la tisane ou du thé, mais pas à heure fixe,  de toute façon je me lève la nuit, je m'y suis habituée !

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